Quyển 13 36 Giữ sức khỏe

36 Giữ sức khỏe

GIỮ SỨC KHỎE

Thế đứng là phải thẳng ngay

Lưng thẳng chân vững như cây ta trồng

Thế ngồi như đặt chuông đồng

Toàn thân thoải mái trong lòng thảnh thơi.

Đi nhanh một chút ai ơi

Cho tuần hoàn máu, cho hơi thở đều

Nằm như cung có lợi nhiều

Thân mình thả lỏng theo chiều tự nhiên.

Dinh dưỡng đầy đủ chớ quên

Ăn uống đầy đủ để thêm khỏe người

Luôn luyện tập tránh biếng lười

Thân hình khỏe mạnh cho đời đáng yêu.

Tinh thần sảng khoái bao nhiêu

Cuộc đời càng đẹp càng nhiều niềm vui

Luôn cởi mở với mọi người

Tâm hồn trong sáng thảnh thơi nỗi lòng.

Và nhớ rằng đại tiện thông

Liên quan sức khỏe xin không xem thường

Thuốc lá với rượu khôn lường

Kiên quyết từ bỏ, khỏi vương lấy sầu.

Trích: Quyển Ăn Uống Cân Bằng Âm Dương

DAO PHAT KHOA HOC VAT LY THIEN TONG VIET NAM website

✍️ Tổng hợp bộ sách quý thiền tông học: https://thientongmt.com/sach/

Mượn sách: https://thientongmt.com/cho-muon-sach-dia.html

🎁 Tổng hợp chuẩn hoá thiền tông: https://thientongmt.com/album-audio/chuan-hoa/

Liên hệ:

✅ Facebook: https://www.facebook.com/suthatbimatkhoahocthientong

✅ Email: thientongmt@gmail.com

✅ Mobile: +84 916 01 66 27