Quyển 13 30 Ngủ ngon

30 Ngủ ngon

NGỦ NGON

Nhiều người thường mất ngủ

Rất bực bội khổ tâm

Hãy làm thử các cách

Để có giấc ngủ ngon.

Phòng phải thoáng, yên tĩnh

Đừng ăn tối quá no

Không cà phê, trà đặc

Chớ quá vui, buồn, lo.

Uống một ly sữa ấm

Hoặc một cốc nước đường

Ăn hoa lý rất tốt

Một giấc ngủ ngon lành.

Trích: Quyển Ăn Uống Cân Bằng Âm Dương

DAO PHAT KHOA HOC VAT LY THIEN TONG VIET NAM website

✍️ Tổng hợp bộ sách quý thiền tông học: https://thientongmt.com/sach/

Mượn sách: https://thientongmt.com/cho-muon-sach-dia.html

🎁 Tổng hợp chuẩn hoá thiền tông: https://thientongmt.com/album-audio/chuan-hoa/

Liên hệ:

✅ Facebook: https://www.facebook.com/suthatbimatkhoahocthientong

✅ Email: thientongmt@gmail.com

✅ Mobile: +84 916 01 66 27